TÉCNICAS PARA MEJORAR NUESTRAS HABILIDADES SOCIALES

1.- La importancia de las afinidades (semejanzas, parecidos…) → Relacionarnos con personas afines, con las que nos sentimos a gusto y comprendidos fomenta la buena comunicación.

2.- Empatizar → Comunicarse con otra persona consiste en transmitirse mutuamente los propios pensamientos, deseos, anhelos, alegrías y tristezas. Consiste en trasmitir todo lo que queremos a la otra persona que escucha y que se pone en nuestro lugar, que intenta comprender lo que nosotros sentimos. Cuando las personas se comunican entre sí las relaciones mejoran siempre. Para ello es importante tener en cuenta que:

• Todas las personas desean ser escuchadas.
• Cuando la otra persona nos hable debemos: evitar el silencio completo, hacer algún comentario y realizar algún gesto (con la cabeza, haciendo una pregunta…). Esto son señales que demuestran que estamos interesados en lo que la otra persona nos cuenta.
• No interrumpir a quien habla con comentarios o preguntas que no tienen nada que ver con lo que se está hablando.
• Mirar a los ojos.
• Exponer tu punto de vista.
• Escucha y acepta las críticas, no respondas inmediatamente con un ataque sin escuchar lo que te dicen.

3.- Evitar monólogos → Seguro que la otra persona también quiere hablar y dar su opinión.

4.- Yo muy bien , ¿y tú? → Para mejorar las relaciones entre las personas hay que interesarse de verdad por quienes nos rodean.

5.- Preguntar y escuchar la respuesta → En una conversación lo que decimos debe ser coherente con las actitudes que mantenemos para que la buena comunicación tenga lugar (las palabras que decimos han de ser coherentes con el tono de voz, nuestros gestos deben ser los adecuados, etc.).

                                                                  

                                                                                                                      (Psicóloga: Virginia Sancho)