Los beneficios de tomar agua

El 75% de nuestro cuerpo al nacer es agua. Nuestro cuerpo se encuentra compuesto principalmente por agua, por lo que, si queremos que nuestro organismo funcione de forma adecuada, debemos proporcionarle una correcta hidratación. Durante el día perdemos agua por medio de la orina, sudor, respiración,... por eso es fundamental compensar estas pérdidas bebiendo de forma continuada.

La cantidad de agua que consumimos al día juega un papel muy importante en nuestra salud y nos brinda grandes beneficios.